za duzo

[...] przez 10 dni i jak przepisze lekarz to kasa za to placi a prywatnie ok 12zl za jeden raz i bioptron tez 10 razy mozna na kase prywatnie ok 10zl ale nawet prywatnie to i tak duzo taniej niz te wszystkie leki o ktorych piszecie a efekty sa rewelacyjne bol calkowicie znikl powrocil bardzo oslabiony po okolo 12 miesiacach i teraz znowu kolejna seria [...]

I tak dużo mi podpowiedziałaś Eve :) Dziekuje Ci slicznie :D Fizjo juz za kilka dni, oczywiscie zdam relacje na forum bo ide do Mawasa :P

Ehh to ,że siłownia jest chuyowa pod SW to mega mit ,nie wierzę że ktoś dalej tak myśli ,GSP tak powiedział ,że niby tylko dla wyglądu(no na pewno tak myślał wierzy ktoś )? Mirko Cro cop czyli mój jak wiadomo ulubiony fighter w K1 stwierdził,że za mało waży zatrudnił trenera od podnoszenia ciężarów z Chorwacji ,efekt ? Zmiana sylwetki mega siła [...]

do urodzin chce umiec flage, Dremor. };-) BTW kiedys wydawalo mi sie to niemozliwe i ze to musza byc fejki...}:-( ale to jak bylem duzo mlodszy, ZEBY NIE BYLO. swoja droga pamietam, ze za dzieciaka przechodzilismy z kumplami kolo grupki ludzi i policjantow, i jeden z ziomkow, ktory byl na miejscu wczesniej powiedzial, ze "to dlatego,ze "Pani Żul [...]

Dla Ciebie pan StevenO. Proszę z szacunkiem wyrażać się o moim kumplu z działu }:-( Przyznaje się, byłem tak wk***iony przebiegiem walki Aldo z Conorem, że przez 4 dni nie wchodziłem do tematu z wynikami gali i do dziś nie czytałem tej g****burzy, która tam zapewne powstała. Już widzę te zachwyty nad Conorem, o tym jak stworzył przestrzeń, jaki z [...]

Tylko że dużo Ruskich w mma, w tym Khabib to rosyjscy muzułmanie dagestańskiego/czeczeńskiego pochodzenia Homster co to za zawodniczka? Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-01-27 19:14:18

ale j#*nięta albo dużo jej muszą płacić za takie pyerdolenie :-{

Jesli nie chcesz spalic miesni , zazywaj duzo białka 2,5g/1kg mc jest ok , bardzo wazne jest abys dostarczal aminokwasy przed treningiem . Doloz aeroby w dni nie treningowe lub kilka godzin po treningu siłowym. Co musisz pilnowac to nie doprowadzic do katabolizmu miesni . Uzupelniaj wegle po treningu i jedz białko na noc . Co do tłuszczyku aeroby [...]

Z góry przepraszam za chaos w temacie ;), dalej już będzie tylko lepiej. Zapomniałem dodać kilku ważnych kwestii w temacie: Dotychczasowy trening: Trenowałem różnie, robiłem trening dzielony, trening całego ciała, superserie. Ogólnie ćwicze tak jak lubie i robie te ćwiczenia które mi najbardziej podchodzą. Obecnie mam czas żeby trenować 3 razy w [...]

a ja mam sernika z ciasteczkami oreo, :/ a nie chce sobie popuszczac w diecie bo potem sie rozszaleje i bede za czesto sobie pozwalal na duzo xd

to nie problem, znajdzie się dużo ludzi, którzy ci zapłacą za porąbanie drewna, a ty będziesz w opony nakvrwiał...

Dużo spraw na głowie :-( Znalazłem tu siłownię w Barcelonie, 150 euro za 3 miesiące z basenem, sauna itp i redukuje a nawet siłę buduje także jest idealnie! A co u was kochani?

ja sobie dzisiaj zamówiłam do chodzenia wewnątrz budynków na zmianę takie: http://allegro.pl/adidas-lk-trainer-6-k-m20284-r36-perfect-i5235303621.html nie podobają mi się jakoś szczególnie ale i co tam, tanie były i może wytrzymają ze 2 lata Maks wczoraj byłam na basenie, już zaczynają coś mi te nawroty powoli iść do przodu, ale teraz wykupuje [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3585bce7f73942dd9ab77e97cd84b118.JPG Tydzień 3 Dzień 2 CF + 800m "sprintu" 25 przysiadów (bez obciazenia) 25 CurtisP (zarzut+ wypad na każda nogę+ push press =1 CurtisP) (z obciazeniem) -------------------------- 4x obwód 25 pompek 25 Sumo DL Hi Pull (z obcizeniem) -------------------------- 25 CurtisP 25 [...]

Kolego ankieta wypełniona po łebkach. Ile masz w pasie - bo to jest istotne. Stawiam iż za mało kalorii wcinasz i przetrenowany jesteś dlatego masa stoi i łapa jak u komara. Karate, boks, siłownia. Dużo spalasz. Koksu Ci nie polecam ze względu na twój wiek. Zabierz się za dietę kolego. Musisz dopiąć. Koks za ciebie tego nie zrobi....

ja jakos niemoge sie przekonac do tluszczowej,zawsze na rzezbe wale nisko weglowodanowa bez tluszczu i duzo bialka,moze i sprobowal bym kiedys tluszczowej ale wiem ze za pierszym razem nigdy dobrze sie nieuda a przed zawodami to niechce eksperymentowac,a tak porownujac swoje postepy na tradycyjnej diecie redukcyjnej a tluszczowej,ktora bardziej [...]

Ja zszedłem teraz na low carb ze 120g WW na ~70g bo stanąłem w miejsu... ogólnie polecam taką diete. Aczkolwiek na codziennych treningach może nie być łatwo o energie - dużo pomaga efedryna, działa zresztą synergicznie w moim cyklu więc same plusy Btw. rano się mierzyłem - od początku cyklu spadło prawie 7cm w pasie, 5-6kg na wadze, przy czym [...]

[...] za malo aminokwasow we krwii i wtedy organizm hamuje procesy anaboliczne i jest lipa.. to wytlumacza fakt dlaczego podczas kuracji SAA trzeba dostarczac na prawde bardzo duzo energii.. chyba ze planuje sie max redukcje to wtedy trzeba dostarczyc samo minimum - nadwyzka moze ulec przemianie w glukoze a ta zahamuje proces pozyskiwania energii z [...]

Witam. Ja waliłem od razu całą na raz bo nie było sensu się było bawić w pół bo ogólnie takie cuda mnie nie ruszają, mimo przeciętnej wagi(84kg). Smak jabłkowy co tu dużo mówić, miło go wspominać nie będę mimo że nie smaczne to jakoś dałem radę. Rozpuszczalność ok, bez żadnych problemów. Problemu z żołądkiem czy jelitami brak brałem 1h po posiłku [...]

[...] jakies badania sprawdzajace to? W sumie mimo ze mialem treningi z lekkim obciazeniem to moze byly jakos za szybko wykonywane? Wczesniej chodzilem z rok na basen a jeszcze wczesniej duzo gralem w pilke i nigdy nie mielam zadnych problemow. Moze mi ktos napisac jak najlepiej cwiczyc zeby wzmocnic stawy i wiezadla? Jakie tempo ruchu, obciazenia itd?